歯列矯正を頑張っている皆さん、こんにちは。
歯列矯正をやっていると避けては通れない道、痛み。
数日経てば慣れますが、それでもワイヤーを締めてもらったり調整後は
再び痛みが復活しますよね(；ω；)
今日はそんなどうしても痛くて何も食べれないときに私が食べているものをシェアします！
同士の皆さんのお役に少しでも立てれば幸いです。
柔らかいものならなんとか食べれるとき
歯は痛いけど柔らかいものならなんとか食べれそう、というとき。
でもうどんやおかゆは作るのは面倒、というとき。
こちらがオススメ！！
味の素のおかゆレトルトパウチシリーズ
私はいざというとき用にストックしています（笑）
スーパーやコンビニでも売っているのを見かけるので、手軽に買えるのがいいところ♪
調理方法も湯煎かレンジと選べるので便利です！
個人的には湯煎の方が均等に温まるのでオススメです＾＾
結構なドロドロ加減なので歯が無くても食べれます！
私は痛みで食欲がないときは、半分食べて半分は次の食事にとっておく というようにして完食していました。（お昼に半分、夜に半分など）
意外と量があるので、満腹感もしっかり得られます！
風邪ひいたとき用にストックしておくのもありですね！一つあると安心です*
痛すぎて歯を使いたくないとき
私は痛すぎてもう歯すら使いたくないときがあります。
究極です。
それでもお腹は空きます。
地獄です。
そんな時は歯を使う必要がないものを食べます。
それはズバリ豆腐。歯要りません！！
たんぱく質のとれる昆布だし仕立ての湯とうふ
スーパーで見つけて購入してみたのがきっかけです。
1人分の豆腐と出汁がトレーに入っており、レンジでチンするだけであっという間に出来上がります。
初めてこちらを食べたとき感動したのを覚えています。
美味しい( ；∀；)！！
濃いめの昆布出汁が歯痛で弱りきった身体と心にとても沁みます。。
「日本人で良かったなぁ」と思える味です＾＾
量もパッと見は少ないように感じますが、食べて見ると意外とボリューミーで
出汁まで飲み干すとお腹いっぱいになります★
そして同じシリーズでこちらも↓
たんぱく質のとれる生湯葉のつくれる豆乳湯とうふ
こちらは湯葉ver.
湯葉が同封されており、自分で用意する必要がないので手軽に湯葉が食べれます♪
出汁ももちろん効いてますが、豆乳もまた合う♪
落ち着きます*
※追記
「湯葉が同封されており」とお伝えしましたが、正確には
「湯葉が作れる」です。
同封されている豆乳と豆腐を温めることで湯葉が作れる というものです。
実食↓
このシリーズを出している相模屋さん、他の味はまだ出会ったことがないのですが
見つけたら是非食べてみようと思います！
どれも美味しそう★
豆腐が嫌いでなければ本当に一度は食べていただきたいシリーズ！！
豆腐なので装置や歯間に詰まることも無く、抜歯後にもオススメです★
まとめ
痛みは歯列矯正には付きもの。絶対避けては通れません。。
特に食事に関しては本当悩みますよね。
今回の情報が、痛みに苦しんでいる方たちのお役に少しでも立てれば幸いです*
一緒に歯列矯正頑張りましょう( *｀ω´)★
キレイな歯並びを目指して痛みに耐えている皆さんは素晴らしい！！
Sue (スー)
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